Warum das Funktionsniveau bei AuDHS oft in Wellen verläuft

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Phase 1: Überaktivierung oder Hochphase
Das Nervensystem ist stark aktiviert.

↓

Phase 2: Instabile Übergangsphase
Das Nervensystem beginnt zu kippen.

↓

Phase 3: Zusammenbruch oder Abschaltphase
Das Nervensystem geht in eine Art Notbetrieb.



Viele AuDHS-Betroffene erleben ihren Zustand nicht als gleichbleibend. Es gibt Zeiten, in denen vieles funktioniert, man leistungsfähig ist, Pläne umsetzt und sozial relativ stabil wirkt. Dann folgen Phasen, in denen scheinbar plötzlich alles zusammenbricht: Konzentration fehlt, Reize werden unerträglich, Entscheidungen fallen schwer, und selbst einfache Alltagsaufgaben wirken überwältigend.

Das kann sich wie ein Schub anfühlen.
Medizinisch gesehen ist AuDHS jedoch keine Schubkrankheit. Die neurobiologische Grundlage bleibt konstant. Was sich verändert, ist das Funktionsniveau des Nervensystems.

Dieses Funktionsniveau schwankt bei AuDHS oft deutlich stärker als bei neurotypischen Menschen.


Warum das AuDHS-Nervensystem stärker schwankt

AuDHS kombiniert zwei Faktoren:

ADHS-Anteil
  • niedrigeres Grunddopamin
  • schwankende Aktivierung
  • hohe Reizsuche
  • Neigung zur Überdrehtheit
ASS-Anteil
  • empfindliche Reizverarbeitung
  • geringere Filterleistung
  • langsameres Runterregulieren
  • hoher Energieverbrauch für Anpassung
Das führt zu einer grundlegenden Dynamik:
Das Gehirn sucht Reize, das Nervensystem überlastet schneller.
Diese Spannung kann zu zyklischen Belastungs- und Erschöpfungsphasen führen.


Das Prinzip der „Nervensystem-Energie“

Man kann das AuDHS-Funktionsniveau wie ein "Energiekonto" betrachten:
Jede Anforderung kostet Energie:
  • soziale Interaktion
  • Veränderungen
  • Bildschirmreize
  • Lärm
  • Multitasking
  • emotionale Konflikte
  • Schlafmangel
  • Masking
Neurotypische Nervensysteme gleichen diese Belastungen meist schneller aus.

Bei AuDHS:
  • wird Energie schneller verbraucht
  • wird sie langsamer wieder aufgebaut
  • sind die Reserven oft kleiner
Wenn das Energiekonto über längere Zeit im Minus ist, kommt es zu einem funktionellen Einbruch.
Das wirkt dann wie ein „Schub“.

Typischer phasenhafter Verlauf bei AuDHS

Viele Betroffene beschreiben einen ähnlichen Ablauf in drei Phasen.

Phase 1: Überaktivierung oder Hochphase

Das Nervensystem ist stark aktiviert.

Typische Merkmale:
  • viele Ideen gleichzeitig
  • hoher innerer Antrieb
  • wenig Schlafbedarf
  • spontane Entscheidungen
  • erhöhte Impulsivität
  • Kaufimpulse oder Aktionismus
  • Gefühl von „jetzt läuft alles“
Was dahinter steckt:
  • Dopaminanstieg durch neue Reize
  • Stresshormone halten das System aktiv
  • ADHS-Anteil treibt die Aktivität hoch

Problem:  Diese Phase verbraucht sehr viel Energie, oft unbemerkt.


Phase 2: Instabile Übergangsphase

Das Nervensystem beginnt zu kippen.

Typische Merkmale:
  • steigende Reizempfindlichkeit
  • Konzentrationsabfall
  • emotionale Instabilität
  • Schlafprobleme
  • Gefühl von innerem Chaos

Was dahinter steckt:
  • Energiereserven sinken
  • Reizfilter werden schwächer
  • Stresssystem bleibt aktiv
Viele Betroffene versuchen in dieser Phase weiter zu funktionieren: Das beschleunigt jedoch den Einbruch.


Phase 3: Zusammenbruch oder Abschaltphase

Das Nervensystem geht in eine Art Notbetrieb.

Typische Merkmale:
  • starke Erschöpfung
  • Gefühlsabflachung oder Leere
  • kaum Entscheidungsfähigkeit
  • Rückzug
  • Alltag funktioniert nur noch minimal
  • „Nur noch überleben“
Was dahinter steckt:
  • Schutzreaktion des Nervensystems
  • Reduktion von Aktivität, um Energie zu sparen
  • Überlastung der Reizverarbeitung
Diese Phase wird oft als depressiv erlebt, ist aber nicht immer eine klassische Depression.



Warum solche Phasen plötzlich wirken

Die Verschlechterung wirkt oft abrupt, hat aber meist eine Vorgeschichte.

Typische unbemerkte Belastungen:
  • mehrere Wochen mit zu wenig Schlaf
  • viele soziale Termine
  • Veränderungen im Alltag
  • emotionale Konflikte
  • hohe Bildschirmnutzung
  • Masking im Beruf
  • Medikamentenveränderungen

Das Nervensystem kann lange kompensieren.
Wenn die Reserven erschöpft sind, kommt es scheinbar plötzlich zum Einbruch.


Wichtige biologische Faktoren für solche „Schübe“

Schlaf und Rhythmus

Schlafmangel wirkt bei AuDHS besonders stark auf:
  • Impulskontrolle
  • Reizfilter
  • emotionale Stabilität
  • Exekutivfunktionen
Schon wenige schlechte Nächte können einen starken Funktionsabfall auslösen.

Stresssystem und Cortisol

Dauerstress hält das Nervensystem in Alarmbereitschaft.
Folgen:
  • erhöhter Muskeltonus
  • flacher Schlaf
  • emotionale Überreaktionen
  • schnellere Erschöpfung

Dopaminschwankungen

Beim ADHS-Anteil schwankt das Aktivierungsniveau stärker.
Das kann zu folgendem Muster führen:
Phase mit hoher Stimulation → viel Aktivität
Dopaminabfall → Erschöpfung und Leere


Masking-Erschöpfung

Viele AuDHS-Betroffene funktionieren lange über Anpassung:
  • soziale Rollen erfüllen
  • Erwartungen entsprechen
  • Emotionen kontrollieren
  • Reize unterdrücken
  • Das kostet enorme Energie.
Nach längerer Masking-Phase kommt es oft zu:
  • Rückzug
  • emotionaler Abflachung
  • Reizüberempfindlichkeit
  • Funktionsverlust

Abgrenzung zu anderen Erkrankungen


Phasenhafte AuDHS-Verläufe können ähnlich wirken wie:
  • Depression
  • Burnout
  • bipolare Störungen

Typische Hinweise auf AuDHS-bedingte Schwankungen:

  • Zusammenhang mit Reizbelastung oder Stress
  • Wechsel zwischen Überaktivierung und Erschöpfung
  • starke sensorische Überempfindlichkeit in der Tiefphase
  • Verbesserung bei Reizreduktion und Schlaf

Eine fachliche Abklärung ist wichtig, wenn:
  • Phasen sehr extrem sind
  • stark riskantes Verhalten auftritt
  • Stimmung über Wochen massiv verändert bleibt




AuDHS verläuft nicht in medizinischen Schüben.
Die neurobiologische Grundlage bleibt konstant.

Was schwankt, ist:

das Aktivierungsniveau,
die Reizverarbeitung,
die Energieverfügbarkeit.
die Funktionsfähigkeit im Alltag.

Deshalb erleben viele Betroffene ihren Zustand als Wellenbewegung:

Phasen mit hoher Aktivität,
Übergangsphasen mit Instabilität,
Erschöpfungsphasen mit Funktionsverlust.


Diese Dynamik ist ein typisches Muster bei AuDHS 
und hat klare neurobiologische Ursachen.

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