Passung statt Anpassung – Reize und Umwelt bei AuDHS

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Reizverarbeitung ist bei AuDHS ein begrenzender Faktor im Alltag.

So läuft Anpassung:

Reize werden ausgehalten, bis Überlastung entsteht. Erholung erfolgt erst nach dem Zusammenbruch.

So läuft Passung:

Reize werden aktiv gestaltet. Licht, Geräusche und soziale Dichte werden reduziert. Rückzugsorte sind fest eingeplant.


Warum das bei AuDHS relevant ist:

Reize werden weniger gefiltert und langsamer verarbeitet. Dauerreize führen zu schneller Dysregulation.


Kernsatz:

Reizreduktion ermöglicht Handlung, Aushalten verhindert sie.

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