Passung statt Anpassung – Arbeit, Leistung und Energie bei AuDHS

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Arbeit und Leistung werden oft an Konstanz gemessen. Für AuDHS ist genau das problematisch, weil Leistungsfähigkeit stark vom inneren Zustand abhängt.

So läuft Anpassung:

Es wird versucht, jeden Tag gleich leistungsfähig zu sein. Schwankungen werden ausgeglichen, Pausen hinausgezögert. Leistung wird trotz Erschöpfung erbracht.

So läuft Passung:

Leistung wird an Energie gekoppelt. Anspruchsvolle Tätigkeiten liegen in Hochphasen, einfache Routinen in Niedrigphasen. Umfang und Tempo sind begrenzt.


Warum das bei AuDHS relevant ist

AuDHS-Nervensysteme regulieren Antrieb und Fokus instabil. Gleichförmige Leistung erfordert dauerhafte Kompensation und führt schneller zu Überlastung.


Kernsatz

Passende Leistung orientiert sich an Energie, nicht an Erwartung.

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