Arbeitsblatt: Semantisches Gedächtnis bei AuDHS

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Dieses Arbeitsblatt hilft dabei, den eigenen Wissensabruf einzuordnen, ihn von mangelndem Wissen abzugrenzen, und passende Abrufhilfen zu finden.

1. Eigene Erfahrung
☐ Ich weiß Dinge, kann sie aber nicht immer abrufen
☐ Begriffe fehlen mir im Moment
☐ Wissen kommt später zurück
☐ Unter Druck wird es schlechter

2. Typische Auslöser
☐ Stress
☐ soziale Bewertung
☐ Zeitdruck
☐ Reizüberlastung

3. Alltagssituation
Situation:
Ich kenne ein Thema gut, kann es aber im Gespräch nicht erklären.
☐ trifft zu ☐ trifft nicht zu

4. Abgrenzung
Wenn dies zutrifft, bedeutet das nicht:
☐ mangelnde Bildung
☐ fehlendes Verständnis
Sondern:
☐ eingeschränkter Abruf unter Belastung

5. Entlastende Abrufhilfen
☐ Stichworte
☐ Notizen
☐ vorbereitete Formulierungen
☐ visuelle Struktur

6. Konkrete Umsetzung
Ein Thema, bei dem mir der Abruf schwerfällt:
Mögliche Abrufhilfe:

7. Zusammenfassung
☐ Wissen ist vorhanden
☐ Abruf ist zustandsabhängig
☐ Äußere Hilfen sind legitim
☐ Das ist keine Schwäche



Nicht mehr Wissen ist nötig, sondern besserer Zugriff auf vorhandenes Wissen.













Wenn du möchtest, können wir jetzt:













die Gedächtnisserie abrunden (Schlussbeitrag)













oder ein komplettes Set als Arbeitsmappe strukturieren













oder eine Version für Fachpersonen / GdB-Kontext erstellen

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