Arbeitsblatt: Episodisches Gedächtnis
Dieses Arbeitsblatt hilft dabei, episodische Gedächtnisbesonderheiten zu erkennen, sie von Vergesslichkeit abzugrenzen, und passende Entlastungen zu identifizieren.
1. Eigene Erfahrung
☐ Ich erinnere Inhalte, aber nicht den Zeitpunkt
☐ Reihenfolgen sind unsicher
☐ Erinnerungen wirken fragmentiert
☐ Ich zweifle an meiner Erinnerung, obwohl Inhalte klar sind
2. Typische Auslöser
☐ Stress
☐ Reizüberlastung
☐ emotionale Belastung
☐ viele Ereignisse hintereinander
3. Alltagssituationen
Situation:
Ich weiß, was gesagt wurde, aber nicht wann oder in welchem Zusammenhang.
☐ trifft zu ☐ trifft nicht zu
4. Abgrenzung
Wenn dies zutrifft, bedeutet das nicht:
☐ Unaufmerksamkeit
☐ Desinteresse
Sondern:
☐ instabile zeitliche Einbettung von Erinnerungen
5. Entlastende Maßnahmen
☐ kurze zeitnahe Notizen
☐ feste Ablageorte
☐ Datumsbezug herstellen
6. Zusammenfassung
☐ Meine Erinnerungen sind vorhanden
☐ Die zeitliche Einordnung ist instabil
☐ Äußere Kontextstützen entlasten
1. Eigene Erfahrung
☐ Ich erinnere Inhalte, aber nicht den Zeitpunkt
☐ Reihenfolgen sind unsicher
☐ Erinnerungen wirken fragmentiert
☐ Ich zweifle an meiner Erinnerung, obwohl Inhalte klar sind
2. Typische Auslöser
☐ Stress
☐ Reizüberlastung
☐ emotionale Belastung
☐ viele Ereignisse hintereinander
3. Alltagssituationen
Situation:
Ich weiß, was gesagt wurde, aber nicht wann oder in welchem Zusammenhang.
☐ trifft zu ☐ trifft nicht zu
4. Abgrenzung
Wenn dies zutrifft, bedeutet das nicht:
☐ Unaufmerksamkeit
☐ Desinteresse
Sondern:
☐ instabile zeitliche Einbettung von Erinnerungen
5. Entlastende Maßnahmen
☐ kurze zeitnahe Notizen
☐ feste Ablageorte
☐ Datumsbezug herstellen
6. Zusammenfassung
☐ Meine Erinnerungen sind vorhanden
☐ Die zeitliche Einordnung ist instabil
☐ Äußere Kontextstützen entlasten
Nicht besser erinnern, sondern besser einordnen.